Babe you got this

Onderweg naar mijn vakantiebestemming voor zomer 2017 kocht ik op Schiphol het boek ‘Babe you got this’,

Superrelatieweekend – Ervaringen Chantal

Zoals je wellicht weet, volgt Reinier dit jaar het jaarprogramma van 365 dagen succesvol. Een programma gegeven door David de Kock & Arjan Vergeer.

Meet the gym: Big Gym Tilburg

Meet the gym: Big Gym Tilburg   Nieuw geopend begin 2017 en daar wilde wij wel een bezoekje aan brengen!

Een dagje mee eten met: Chantal – rustdag

Macro’s Sinds kort ben ik weer begonnen met het bijhouden van mijn voeding. Ik heb voor mezelf weer macro’s vastgesteld en ik houd me er weer prima aan. Daarbij krijg

Waarom je altijd de voedingsetiketten moet (blijven) lezen

Normaal koop ik mijn plakjes kipfilet standaard bij de Aldi. Behalve vorige week. Toen maakte ik voor mijn geliefde product een stapje naar de Albert Heijn.

Personal update Chantal #5

Tijd voor een nieuwe personal update! De laatste is ten slotte alweer van 6 oktober 😉 

Meer resultaat met de mind muscle connection

Wil jij alles uit je training halen? Zorg dan dat je aandacht hebt voor de mind muscle connection. Mind muscle connection kan leiden tot meer spiergroei

Onze mening over het MKBM dieet van Fajah Lourens

Fajah Lourens en haar My Killer Body Motivation (MKBM) dieet zijn hot. Onlangs verscheen haar tweede boek en de media nodigt haar maar wat graag uit om te vertellen over

Het verschil tussen mannen en vrouwen in krachttraining

Wanneer je met anderen praat over het verschil tussen mannen en vrouwen in fitness/bodybuilding, hoor je vaak dat vrouwen minder (snel) kunnen toenemen in kracht dan mannen. ‘Mannen hebben meer